Która opcja najlepiej odpowiada Twoim potrzebom?
- Opowiesz mi o tym, co Cię do mnie przyprowadziło
- Przeanalizujemy Twoje obawy i lęki
- Porozmawiamy o celach i pierwszych krokach
- Koncentrujemy się na zrozumieniu relacji między Twoimi emocjami a jedzeniem
- Analizujemy w jaki sposób stres, lęk, smutek czy nuda wpływają na Twoje zachowania związane z jedzeniem
- Omawiamy strategie radzenia sobie z jedzeniem emocjonalnym oraz wprowadzenie realistycznych celów związanych z żywieniem i zdrowiem
- Dokładna analiza Twojej obecnej diety i stylu życia
- Opracowanie siedmiodniowego, spersonalizowanego planu żywieniowego dostosowanego do Twoich potrzeb i preferencji
- Edukacja żywieniowa
- Dokładna analiza Twojej obecnej diety i stylu życia.
- Opracowanie miesięcznego, spersonalizowanego planu żywieniowego dostosowanego do Twoich potrzeb i preferencji.
- Wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania, równoważenia posiłków i wyboru odpowiednich produktów spożywczych.
- Relaksujący masaż klasyczny dostosowany do Twoich potrzeb i preferencji
- Redukcja napięcia mięśniowego i stresu zgromadzonego w ciele
- Poprawa krążenia i wsparcie naturalnych procesów regeneracyjnych organizmu
